◇10月のお休み
1日(火)、2日(水)
7日(月)、8日(火)
15日(火)、21日(月)
22日(火)、29日(火)
完全予約制 10:00~19:00
※perm,color 18:00最終受付(Wカラー、ハイライトは17:30最終受付)
cut 19:00最終受付(ヘアドネーション18:30最終受付)
まだまだ寒い日が続きますね・・体冷えていませんか?
冷え症とは、血液のめぐりが悪く体温を保つために
必要なエネルギーが慢性的に不足している症状の
ことで、原因は自律神経の乱れ・ストレス・睡眠不足・
食生活の乱れ・運動不足・ホルモンバランスの乱れ
・・・などさまざまです。
冷え性が進行すると、頭痛、肩こり、腰痛といった
トラブルを招いたり、血行不良からくすみ、むくみ、
しわ、たるみといった肌老化を加速させてしまう事も
あるので慢性化させないことが重要です。
もちろん冷えは、髪にも良くありません。
ゆっくり入浴で身体を温める習慣や、ヨガやストレッチ、
深い呼吸を意識する事なども効果的です。
自分の生活習慣に合った方法で、
基礎代謝を上げ、血液のめぐりをスムーズにする
工夫を取り入れていきましょ~^^♪