Schedule

◇11月休業日

1日(月)、2日(火)

9日(火)、11日(木)

15日(月)、16日(火)

23日(火)、30日(火)

◇12月休業日

6日(月)、7日(火)

13日(月)、14日(火)

21日(火)28日(火)

31日(金)

◇1月休業日

1日(土)、2日(日)

3日(月)、4日(火)

11日(火)、18日(火)

25日(火)

 

完全予約制 10:00~19:00

※perm,color 18:00まで

 

冷え症

 P1010125

まだまだ寒い日が続きますね・・体冷えていませんか?

冷え症とは、血液のめぐりが悪く体温を保つために

必要なエネルギーが慢性的に不足している症状の

ことで、原因は自律神経の乱れ・ストレス・睡眠不足・

食生活の乱れ・運動不足・ホルモンバランスの乱れ

・・・などさまざまです。

冷え性が進行すると、頭痛、肩こり、腰痛といった

トラブルを招いたり、血行不良からくすみ、むくみ、

しわ、たるみといった肌老化を加速させてしまう事も

あるので慢性化させないことが重要です。

もちろん冷えは、髪にも良くありません。

ゆっくり入浴で身体を温める習慣や、ヨガやストレッチ、

深い呼吸を意識する事なども効果的です。

自分の生活習慣に合った方法で、

基礎代謝を上げ、血液のめぐりをスムーズにする

工夫を取り入れていきましょ~^^♪


投稿日:6:19 PM | カテゴリー: 美容と健康 | コメントする

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