Schedule

◇1月のお休み

1日(水)、2日(木)

3日(金)、7日(火)

14日(火)、21日(火)

28日(火)

◇2月のお休み

4日(火)、10日(月)、11日(火)

18日(火)、25日(火)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完全予約制 10:00~19:00

※perm,color 18:00最終受付(Wカラー、ハイライトは17:00最終受付)

    cut 19:00最終受付(ヘアドネーション18:30最終受付)

 

 

私たちの身体は免疫力によって、

ウイルスや細菌の感染を防ぐだけでなく、

身体の中の変化に防御的に働き、

健康な身体を維持しています。

まだ寒さの続く季節、体が持つ免疫力を

高めてまいりましょう。

 

栄養バランスの良い食事を摂る

→免疫細胞を作る(肉・魚・卵・大豆製品等)

→免疫機能を高める(ビタミンA,C,E 等)

→腸内環境整える(食物繊維,マグネシウム,発酵食品)

 

適度な運動を行う

→体が温まり血行促進に

 

体を温める

→湯舟に浸かりリラックス

 

ストレスを溜めない

→普段から十分な休息を

 

質の良い睡眠をとる

→就寝前のパソコンやスマホ使用を控えめに

→朝は日の光を浴びる

 

皆様のご予約・ご来店を心より

お待ち申し上げております♪

 

投稿日:2025年01月31日(金) | カテゴリー: 日記

 

髪には、大事な頭を守る役目があります

頭部は人にとって大切な脳のある場所であり、

直射日光や暑さ、寒さから守ったり、

衝撃の際にはクッションとなって、

頭部を保護する役目を果たします

 

また、体に入った水銀やヒ素など、

有害な金属の一部は毛に吸収され、

抜け毛とともに排泄されます

 

髪は、主にケラチンというたんぱく質から

できています。

健康な髪を育てるには、不足しないように

食事でたんぱく質をはじめ様々な栄養を

しっかり摂ることが大切です。

また、質の良い睡眠頭皮環境を整える事も

大切です。

 

髪の毛はのり巻きのような3層構造になっていて

外側から順に、髪の中身を守り、ツヤを与え、

水分を保持するなど、それぞれ働きがあります。

キューティクル(髪を保護する薄い膜の重なり)

コルテックス(髪の太さやコシを作る主要部分)

メデュラ(一番内側中央部分やわらかく細い)

 

 

髪は約10万本生えており、季節の変わり目等で

多くなる場合もありますが、

1日に40~70(多くて100)本程自然に抜けます

一つの毛穴から大体3本ずつ生えていますが、

毛根はそれぞれ別々で、伸びる速度や抜ける

タイミングは1本ずつ違います。

 

髪は、平均1日で0.35~0.4mm程伸びると

いわれています。年齢や体調、季節にも

よりますが1カ月で約1cm伸びることに。

毛根に張り巡っている血液を通して

栄養を補給しています。

 

また水分補給も大切で、

頭皮の血液の質を良くし、血行を良くして、

新陳代謝の活性化につながります。

 

髪の成長促進には、血行良くし

頭皮を健康に保つことが大切です

 

髪は、4~6年程成長したのち自然に抜け、

新しい髪に同じ毛穴から生え変わります。

 

日々のお手入れの中で、取り入れやすい

ブラッシングは、頭皮の血行促進や髪へのツヤ、

心身のリラックス効果もあります。

 

無理なくできるケアで

健康な頭皮と髪を育んでまいりましょう。

 

皆様のご予約・ご来店を心より

お待ち申し上げております♪

 

 

投稿日:2025年01月21日(火) | カテゴリー: 日記

 

あけましておめでとうございます🎍

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

モンステラリーフが皆様のお役に立てるように、そして一息つける場所になるように、頑張っていきたいと思います。

 

 

投稿日:2025年01月05日(日) | カテゴリー: 日記