Schedule
◇１０月休業日
４日（月）、５日（火）
１２日（火）、１３日（水）
１９日（火）、２１日（木）
２５日（月）、２６日（火）
◇１１月休業日
１日（月）、２日（火）
９日（火）、１１日（木）
１５日（月）、１６日（火）
２２日（月）、２３日（火）
３０日（火）
完全予約制 １０：００～１９:００
※perm,color １８：００まで
Archive
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年3月
- 2020年12月
- 2020年8月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年9月
- 2019年3月
- 2018年8月
- 2018年6月
- 2018年3月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年7月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年7月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
Category
New Posts
前回は食べた物で身体が作られるとお伝えしましたが、それと一緒に意識して欲しいこと『血行』です。
血液は全身に栄養や酸素を運んでくれます。
そこで血流を悪くする習慣は？
⚫︎運動不足による血流の悪化
⚫︎食生活の乱れによる血液の質の悪化
⚫︎ストレスによる血流の悪化
⚫︎睡眠不足による血流の悪化
⚫︎姿勢の悪さスマホの見過ぎによる肩凝り
などがあげられます。
血流を改善する習慣として
⚫︎バランスの良い食事
⚫︎こまめな水分補給
⚫︎入浴の習慣をつける
⚫︎しっかりと睡眠をとる
⚫︎ストレッチや運動
⚫︎普段の姿勢を改善する
などを意識していきましょうね❤️
投稿日:2021年03月15日（月） | カテゴリー: 日記
教えてもらった『ゆうきの実』有機野菜の宅配です。
私も毎週届けてもらう事にしました。
１６００円で７品〜8品（１３００円５品〜６品）届いた野菜で何を作ろうか考えるのも楽しい♪ 自分では買わないようなお野菜が届いたりして、初めて食べたその美味しさに感動したり♪
先週はセロリが届いて、にんじん、玉ねぎもあったので、ミートソースを作ってみました。
食べた物で身体は作られます。もちろん髪もですよ！
投稿日:2021年03月10日（水） | カテゴリー: 日記