Schedule

 

◇4月休業日

5日(月)、6日(火)

12日(月)、13日(火)

19日(月)、20日(火)

26日(月)、27日(火)

◇5月休業日

3日(月)、4日(火)

10日(月)、11日(火)

17日(月)、18日(火)

24日(月)、25日(火)

 

 

 

完全予約制 10:00~19:00

※perm,color 18:00まで

 

冷え症

 P1010125

まだまだ寒い日が続きますね・・体冷えていませんか?

冷え症とは、血液のめぐりが悪く体温を保つために

必要なエネルギーが慢性的に不足している症状の

ことで、原因は自律神経の乱れ・ストレス・睡眠不足・

食生活の乱れ・運動不足・ホルモンバランスの乱れ

・・・などさまざまです。

冷え性が進行すると、頭痛、肩こり、腰痛といった

トラブルを招いたり、血行不良からくすみ、むくみ、

しわ、たるみといった肌老化を加速させてしまう事も

あるので慢性化させないことが重要です。

もちろん冷えは、髪にも良くありません。

ゆっくり入浴で身体を温める習慣や、ヨガやストレッチ、

深い呼吸を意識する事なども効果的です。

自分の生活習慣に合った方法で、

基礎代謝を上げ、血液のめぐりをスムーズにする

工夫を取り入れていきましょ~^^♪


投稿日:6:19 PM | カテゴリー: 美容と健康 | コメントする

ブログトップに戻る