モンステラリーフ » 体を温める

◇１０月のお休み

１日（水）、２日（木）

７日（火）、１４日（火）、１５日（水）

２１日（火）、２７日（月）、２８日（火）

◇１１月のお休み

４日（火）、１０日（月）、１１日（火）

１８日（火）、１９日（水）、２５日（火）

◇１２月のお休み

１日（月）、２日（火）、９日（火）

１６日（火）、２３日（火）、３０日（火）

３１日（水）

◇１月のお休み

１日（木）、２日（金）、３日（土）

６日（火）、１３日（火）、２０日（火）

２７日（火）

完全予約制　１０：００～１９:００

※perm,color １８：００最終受付（Wカラー、ハイライトは１７：００最終受付）

cut １９：００最終受付（ヘアドネーション１８：３０最終受付）

体を温める

冷え込みの厳しい日が続いていますね。

冷えは自律神経のバランスが不安定になり、不調につながりやすく身体の様々な機能に影響がでます。

普段の生活から、身体を温める事を意識していきましょう。

温まる食材で巡りを良くしたり、湯船にゆっくりつかるなどなど、色々ありますが、万能な白湯は、消化・吸収を良くして代謝をアップさせます。朝は起き掛けに飲むことで体内や内臓を温め、血行を良くしてくれます。

冷え対策万全に行っていきましょうね。

私は毎朝、南部鉄瓶でお湯を沸かし鉄分補給も一緒にしています♪

投稿日:1:39 PM　|　カテゴリー: 日記　|　コメントする