Schedule

◆お休み

◇5月

3日(木)、4日(金)、5日(日)

8日(火)、15日(火)

22日(火)、29日(火)

6月

4日(月)、5日(火)

12日(火)

19日(火)、20日(水)

26日(火)

◇7月

2日(月)、3日(火)

10日(火)

16日(月)、17日(火)

24日(火)、31日(火)

8月

1日(水)、7日(火)

13日(月)、14日(火)

15日(水)、21日(火)

28日(火)

 

 

 

完全予約制 10:00~19:00

※perm,color 18:00まで

 

 P1010087

皆さんは日頃の疲れや気分を変えたいと

感じた時、どのように解消していますか^^?

とくに脳の疲れは、五感にリラックスを促す

刺激を与える事で解消されていきますが、

なかでも「香り」は即効性が期待されます。

嗅覚は五感の中でも唯一、脳内の本能の

部分にダイレクトに届きそのまま脳の状態に

影響します。そして脳の疲れを解消するには

「セロトニン」という脳内ホルモンの分泌を促す

ことが有効で、セロトニン分泌を促す効果の

ある成分を含む香りがラベンダー、ネロリ、

クラリセージ、ベルガモット、マジョラム、

などがリラックス系の香りとされています。

又香りは人それぞれ好みがありますので、

自分が心地よいと感じる香りを選ぶことが

良いとされます。

香りを身近に感じることで、疲れた時や

気分転換したいときなどにすぐにケアが

行えますね^^

好きな香りで心や身体を健康に

していきましょ~♪

 

 

投稿日:2014年01月20日(月) | カテゴリー: 美容と健康

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私の最近のお昼ご飯はこれ^^

簡単で、美味し~♪

鍋に材料を入れて一煮立ち

スープジャーに入れるだけ。

後は余熱で調理^^♪

ガスもほとんど使わないから経済的にも優しいね

体も温まるし、野菜もたっぷり食べられる、

栄養もムダなくとれるし・・いい事だらけだね^^☆

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿日:2014年01月19日(日) | カテゴリー: 日記

   P1010085

寒い朝は、起きるのがつらいですね~

皆さんは十分な睡眠、とれていますか?

睡眠時間が少なかったり、深く眠れなかったり

されている方もいらっしゃると思います。

髪と頭皮、健康や美容のためにも

質の良い睡眠や環境を整える事は大切です。

夜になると多く分泌される「メラトニン」は、

睡眠促進効果があります。

一日の体のリズムを整えるという

大切な役目がありますが、さらに体の成長や

疲労回復などに役立つ「成長ホルモン」の分泌も

促進します。成長ホルモンは新陳代謝を高めて

肌を再生させる役割があるため、若返りホルモンとも

呼ばれています。この重要なメラトニンの分泌を

左右するのが「光」です。

心身を睡眠モードに切り替えるためにも、夜は照明を

暖かな色にして、寝るまでの間、ゆっくりとした時間を

過ごしましょう。

パソコン、携帯、テレビなども眠る1時間前からは

できるだけ控えましょ~^^

又ヒーリングミュージックやアロマの香りで

さらにリラックス効果を高めるのも、おすすめです♪

 

投稿日:2014年01月17日(金) | カテゴリー: 美容(髪)

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とても寒い日が続いていますね。

育毛には冷えや血行不良は良くありません。

寒いと身体は縮こまり、血液の流れも悪くなり、

毛根に必要な栄養が行き渡らなくなってしまいます。

軽く体を動かしたり、ストレッチ、頭皮マッサージ、

そして湯船にゆっくり浸かって血行をよくする

生活習慣を取り入れていきましょうね^^

体調を崩さないよう寒い冬を乗り越えていきましょ~

 

投稿日:2014年01月12日(日) | カテゴリー: 美容(髪)

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ホームページと一緒にMonstera Leaf

のショップカードも作って頂きました。

お店の名前でもあるモンステラの葉っぱの

形をしています。

置いておくだけで可愛いし♪

ちょ~お気に入りです^^

投稿日:2014年01月10日(金) | カテゴリー: 日記

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1月3日北海道神宮に初詣♪

今年のおみくじに書いていた言葉・・・

「笑う門には福が来る、ねてもさめてもにこにこと」

にこにこ笑顔でいることを心がけていこ~^^

皆さん、おみくじひきました^^?

 

 

 

投稿日:2014年01月09日(木) | カテゴリー: 日記

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2014年が始まり、気持ちを新たにし

昨日からモンステラリーフも

又新しい年をスタートさせました^^

去年はナチュラルヘッドスパやオーガニックの勉強

など色々学べる機会のある一年でした。

ホームページも新しくオープンさせるなど

モンステラリーフとしての形が又少し出来あがり

思い描いてる夢へと一歩進めました。

今年も、お客様に沢山の喜びを与えれるよう

努力し前へと進んで行きたいと思います。

今年もMonstera Leafをどうぞ よろしくお願い致します^^☆

 

 

投稿日:2014年01月06日(月) | カテゴリー: 日記

みなさまに喜んでいただけるサロンを目指してゆきますので
どうぞよろしくお願いいたします。

投稿日:2013年12月27日(金) | カテゴリー: 日記

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