平岡公園の梅も満開＾＾

今年は良い天候で本当に気持ちよく綺麗♪

さて・・首は、頭と体をつなぐ、心身の健康をキープするための

大事な場所です。５ｋｇほどある頭を支えているため、負荷

がかかり、こりやすい状態となります。

また、眼精疲労、肩こり、偏頭痛、血色が悪い、などの症状も

首こりが原因とされています。

最近パソコンやスマホなども大きな原因の一つとなっていますね。

姿勢や使いすぎには注意して下さいね＾＾

首から肩を温めたり、マッサージオイルで首筋から鎖骨周辺を

ほぐし、リンパの流れを良くすることで首こり解消につながります。

健康な髪の為にもぜひやってみて下さい＾＾

首は、動脈や神経が通り、脳にもつながっているため強く押し

すぎたりしないようにしましょう。

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投稿日:4:27 PM　|　カテゴリー: 美容と健康　|　コメントする